Wohlfühl- & Figurzentrum

Gesunde Ernährung ist ein großes Thema in der heutigen Gesellschaft. Um ein paar grundsätzliche Informationen an dieser Stelle zu geben: Zu einer gesunden Ernährung gehört weit mehr als das übliche Zählen von Kalorien. Eine wichtige Rolle bei gesunder Ernährung spielt die Zusammenstellung und die Zusammensetzung der Nahrungsmittel. Entscheidend hierbei ist der Nährstoffgehalt der einzelnen Lebensmittel.


Welche Nährstoffe muss ich zu mir nehmen und vor allem in welchem Maße und in welcher Kombination? Welche Funktion hat der einzelne Nährstoff für unseren Organismus? Ballaststoffe - eher viel oder eher wenig? Wie viel Eiweiß ist lebensnotwendig?


Bei uns lernen Sie, ganz bewusst mit dem Thema Essen und Ernährung umzugehen. Das erklärte Ziel ist, den Körper mit all der Energie und all den Nährstoffen zu versorgen, die er braucht. Leider gibt es keine Patentformel, die für alle Menschen greift, denn der Energiebedarf ist nun einmal von Mensch zu Mensch und sogar von Tag zu Tag unterschiedlich. 


Mit uns werden Sie lernen, gesund zu essen und zu trinken - und das langfristig.