In diesem Video stellen wir Ihnen einen Trainingsplan für die Brust, die Schulter und den Bauch vor, den Sie zuhause machen können. Dafür benötigen Sie lediglich ein Handtuch, zwei Putzlappen und
zwei Flaschen Wasser oder andere handliche Gegenstände mit ein wenig Gewicht.
Für eine Runde benötigen Sie etwa 15 Minuten. Wir empfehlen Ihnen drei Runden, die Sie zwei oder drei Mal pro Woche durchführen.
Viel Erfolg beim Training!
Aufgrund der Covid-19-Situation können Terminabsprachen lediglich telefonisch/per E-Mail stattfinden!
Rezeptionszeiten:
Montag bis Donnerstag: 8 - 17 Uhr
Freitag: 8 - 15 Uhr
Therapiezeiten:
Montag bis Donnerstag: 8 - 20 Uhr
Freitag: 8 - 18 Uhr
ZAP Physiotherapie im Racket Center
Walldorfer Str. 100 I 69226 Nußloch